第五週-啟動運動會訓練計畫…

如題，以後:
1、放學在操場檢查聯絡簿。
2、之後自已開始跑步10分鐘，自已量跑步時間。
3、跑完找班導登記跑的圈數(包含跑及走，至少要跑4圈以上，其餘時間用走的直到10分鐘到。)也要在回後登記在班網上，隔天早上沒登錄的練意志力30下!(由體育股長負責監督)
4、要練跑步技巧，一定要有基本體力才有可能練起來。
5、長跑體力由第五週練到第七週。
6、短跑技巧由第八週練到運動會的第九週的週二(共9天)